Vind Rust En Verbinding Met
Mindfulness Wandel Coaching
Voel jij Je Ooit Verloren in Je Eigen Leven?
Het leven kan soms aanvoelen als een eindeloze reeks taken en verplichtingen. Misschien herken je jezelf in de volgende situaties:
Verbindings armoede
Je voelt je niet altijd verbonden met je eigen leven en dagelijkse bezigheden.
Drukte
Je merkt dat je vaak zegt: “Sorry, ik heb het zo druk gehad…”
Participatie
Dagen gaan voorbij zonder dat je echt voelt dat je er deel van uitmaakt.
Onrust
Je ligt ’s avonds in bed, overweldigd door rondcirkelende gedachten die je rusteloos en moe maken.
Onzekerheid
Je voelt je soms niet goed genoeg en twijfelt aan je eigen kunnen.
Dissociëren
Je hoofd lijkt je leven te leiden, terwijl je lichaam en gevoelens op de achtergrond raken.
Word Wijzer in Je Leven met Qyiet
Qyiet biedt een pad naar innerlijke rust, zelfacceptatie en een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
We stellen je in staat om:
- Leren hoe je mindfulness kunt toepassen in je leven;
- Instinct en gevoelens een grotere rol te laten spelen ;
- Reacties op externe prikkels te verminderen;
- Wijzer te reageren op situaties.
Mindfulness Wandel Coaching bij Qyiet.nl
Wil jij op een meer ontspannen manier door het leven gaan? Ontdek de kracht van mindfulness in combinatie met de helende natuur tijdens onze 6-weekse mindfulness wandel coach sessie. Tijdens deze sessies zul je:
1
Met meer aandacht en bewustzijn in het leven staan
Manieren en middelen krijgen om in het nu te zijn in plaats van gevangen in het verleden of vooruit te racen naar de toekomst.
2
Makkelijker de qyiet plek in jezelf lokaliseren
Hulpmiddelen om mindfulness in dagelijkse activiteiten te brengen zoals ademwerk, meditatie, zachte mindful bewegingen en oefeningen, mantra’s en waarderingen.
3
Je beter kunnen concentreren
Eenvoudige oefeningen praktiseren om het innerlijke lawaai dat stilte overstemt tot rust te brengen.
4
Dingen makkelijker accepteren zonder te oordelen
Inzichten krijgen in hoe hard zijn voor onszelf ons hard maakt voor anderen en wat we eraan kunnen doen.
5
Meer rust, ontspanning en quiet ervaren
Geheugensteuntjes om toe te passen wanneer je de behoefte voelt om terug te keren naar een rustgevende en stille plek.
Referenties
Je bent in goed gezelschap
R. Oliemuller
Mantab One B.V.
“Als internationaal ondernemer heb ik geleerd dat je andere nodig hebt om stappen te maken in dit leven. Zo heb ik gekozen voor een coach die me terug brengt waar het echt om gaat”
C. Mak
Nijmegen
“Dank voor alle inzichten en verijking. ”
Mark Stolk
Artist
Best experience ever! I desperately needed a mover to help with a last minute relocation, and Movely was so helpful in making it a seamless process!”